プライベート専門スタジオ
皆さまの身体に合わせたレッスンを
インストラクターが提供します
お知らせ
ピラティスについて
スパインピラティスでは、様々な身体の不調から予防、健康管理まで対応できるようにマシンピラティスを用いた「プライベートレッスン」を提供しています。
お身体や体調にお困りのことがありましたら隣接する、さくカイロプラクティックにてケアをすることも可能です。
どうぞお気軽にご相談ください。
期待できる効果
【 ピラティスの効果 】
・姿勢改善(猫背、反り腰、巻き肩 など)
・腰痛、肩こり、背中の痛み など
・自律神経を整える(睡眠、呼吸、身体の機能)
ピラティスは身体と呼吸、神経系の働きを整え
日常では感じることが少ない身体の細部へ
意識を向けて動かす素晴らしいメソッドです。
入会金・年会費 なし
プライベートレッスン(55分)
2周年 特別回数券販売中(5/31まで)
3回チケット 25,500円 → 22,500円
( 初回限定 )
都度払い 9,000円
5回チケット 43,500円 → 41,325円
10回チケット 80,000円 → 76,000円
初めてレッスンを受けられる方は、
3回チケット初回限定をお勧めします。
身体の変化を感じてみてください!
お支払い方法
クレジットカード、PayPay、LINE Pay
(現金払い不可)
キャンセルポリシー
ご予約のキャンセル、時間変更などは、
ご予約当日の朝 9:00までに
電話連絡をお願いいたします。
電話番号 045-482-5236
下記事項の該当は、キャンセル消化となります
・ご予約当日の朝 9:00以降のキャンセル
・レッスン開始時間を10分以上の遅刻
・電話連絡が無く、無断キャンセル
電車、バスの遅延や渋滞による10分以上の遅刻もキャンセルの対象となります
他のクライアント様のご予約に影響がございます。ご了承ください。
回数券の注意事項
回数券の返金、期間の延長、譲渡は受け付けておりません。
詳しくみる
料金
プライベート(1名様 )
料金 | |||
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初回 | 1回 9,000円 3回 22,500円 | 3回券 有効期限 1ヶ月 | |
5回券 | 41,325円 | 有効期限 6ヶ月 | |
10回券 | 76,000円 | 有効期限 6ヶ月 |
セミプライベート(2名様 )
料金 | |||
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初回 | 1回 13,600円 | 2回目以降 14,000円 都度払い |
※クレジットカード、PayPay、LINEPay のみ対応・現金払いは不可
お客様の声
初めてでも丁寧な指導でわかりやすかったです
呼吸方法から細かい動作までわかりやすく伝えてくれ、意識する場所も手を添えて くれるから集中しやすい。
プライベートレッスンだからいいですね!
姿勢がキレイに変わっていくのが嬉しいです!
とても深く睡眠できるようになりました!
1回目のレッスンの前後で立った感じや
呼吸のしやすさが変わったのが実感できました。
とても睡眠が深くなって、仕事中も疲れにくい身体になったこと驚きました。
普段の姿勢も良くなって、また来週行くのが楽しみです!
よくある質問
- 初回体験レッスンを受けたいのですが、どうするれば良いですか?
- 全てのレッスンは予約制となっております。インターネット予約もしくは、お電話(045-482-5236)にてご予約お願いいたします。電話受付時間:平日・土日(9:00〜19:00)
- 男性もレッスンに参加できますか?
- 男性のピラティス利用者様は年々、増加傾向にあります。男性の方にお話しを伺うと「仕事のストレスを軽減できる」「健康な身体づくりのため」「スポーツ(ゴルフ・サーフィンなど)のパフォーマンスを上げるため」「成人病対策のため」という目的でご利用されることが多いです。
- 入会金、年会費などはありますか?
- 入会金や年会費はございません。
お得な回数券もしくはレッスン1回ごとの都度払いにてお受けしております。
- どんなインストラクターが在籍していますか?
- 当スタジオのインストラクターはピラティス教育機関の専門トレーニングを修了し、認定資格を取得しております。
- 身体が硬かったり、運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか?
- ピラティスはマシンのサポートを利用して機能的な動作の学習を行います。
柔軟性の低下は筋組織の原因のみならず、非効率な動作が原因でも起こり得るので、ピラティスを行うことで柔軟性が向上するケースがあります。
運動が苦手な方に対しても、どのように動かすかを丁寧にお伝えするのでご安心ください。
- どのような服装が良いですか?
- 動きやすく、ストレッチ素材の服装でお願いしております。ピラティス専用の服装でなくても大丈夫です。
アクセス
〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央44-14 ミヨシビル3階
TEL:045-482-5236
TEL:045-482-5236
横浜市営地下鉄 ブルーライン・グリーンライン
センター南駅 4番出口 徒歩1分